باذنجان | Eggplant

540 ج - بلد المنشأ: السعودية

5.95 ر.س

باذنجان اسود طازج من غراس


الحجم: 540 جرام

الحالة: باذنجان اسود طازج

المنشأ: السعودية


  • القيمة الغذائية لـ 100 جرام باذنجان اسود :

يحتوي 100 جرام من الباذنجان على قيم غذائية عالية ومتكاملة، وهي كالتالي:

بروتين 1.01 جرام

دهون 0.19 غرام

كربوهيدرات 5.7 جرام

كالسيوم 9 ملم غرام

الحديد 0.24 ملم غرام

الصوديوم 2 ملم غرام

فيتامين ج 2.2 ملم غرام

فيتامين أ 27IU

مغنيسيوم 14 ملم غرام

فسفور 25 ملم غرام

البوتاسيوم 230 ملم غرام


  • السعرات الحرارية في الباذنجان :

إن سعرات الباذنجان في كل 100 غرام تساوي 24 سعرة حرارية فقط.


  • فوائد الباذنجان :

فوائد الباذنجان للرجيم :

تحتوي حصة باذنجان اسود معتدلة على ألياف غذائية كبيرة تساهم في زيادة الإحساس بالشبع وبالتالي التقليل من الشهيّة.


خفض الكولسترول الضار :

إن تناول حصة باذنجان اسود منتظمة تساعدك في تخفيف الكولسترول الضار في الجسم ورفع الكولسترول الجيد وتحسين مستوى ضغط الدم وإعادته للمستوى الطبيعي.


تعزيز صحة القلب والشرايين :

يساعد الباذنجان في تعزيز صحة القلب والشرايين بسبب احتوائه على نسبة مناسبة من البوتاسيوم لجسم الإنسان ويحميه خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.


مصدر مضاد للأكسدة:

تعدّ حصة باذنجان اسود واحدة بشكلٍ منتظم من أفضل مضادات الأكسدة خصوصًا ضد الأمراض السرطانية الخطيرة لأنها تعمل على تثبيط نموها وإيقافه.



  • 5.95 ر.س
تهاني المطيري منذ أسبوع قام بالشراء وتم تقييمه
جيد
تهاني المطيري منذ 3 أسابيع قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز
هنوف الغامدي منذ شهر قام بالشراء وتم تقييمه
👌🏻
هيله السلطان منذ شهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتازه نظافة وترتيب
هشام الشريف منذ شهرين قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز
أم فواز أبالخيل منذ 4 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
👍🏼
Jowaher Khaled منذ 4 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز ونظيف
عبدالله الخلف منذ 4 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
جيدة
ام محمد منذ 4 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
جيد
ام طلال الشهري منذ 5 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
حلو
Amal Aalmeshari منذ 5 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
جيد
Thabit Fares منذ 5 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز
Athra Alswailem منذ 5 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
👍🏻
عبدالله المطيري منذ 5 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
حلو
امل مياسي منذ 5 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز

منتجات ربما تعجبك