باذنجان | Eggplant

540 ج - بلد المنشأ: السعودية

5.95 ر.س

باذنجان اسود طازج من غراس


الحجم: 540 جرام

الحالة: باذنجان اسود طازج

المنشأ: السعودية


  • القيمة الغذائية لـ 100 جرام باذنجان اسود :

يحتوي 100 جرام من الباذنجان على قيم غذائية عالية ومتكاملة، وهي كالتالي:

بروتين 1.01 جرام

دهون 0.19 غرام

كربوهيدرات 5.7 جرام

كالسيوم 9 ملم غرام

الحديد 0.24 ملم غرام

الصوديوم 2 ملم غرام

فيتامين ج 2.2 ملم غرام

فيتامين أ 27IU

مغنيسيوم 14 ملم غرام

فسفور 25 ملم غرام

البوتاسيوم 230 ملم غرام


  • السعرات الحرارية في الباذنجان :

إن سعرات الباذنجان في كل 100 غرام تساوي 24 سعرة حرارية فقط.


  • فوائد الباذنجان :

فوائد الباذنجان للرجيم :

تحتوي حصة باذنجان اسود معتدلة على ألياف غذائية كبيرة تساهم في زيادة الإحساس بالشبع وبالتالي التقليل من الشهيّة.


خفض الكولسترول الضار :

إن تناول حصة باذنجان اسود منتظمة تساعدك في تخفيف الكولسترول الضار في الجسم ورفع الكولسترول الجيد وتحسين مستوى ضغط الدم وإعادته للمستوى الطبيعي.


تعزيز صحة القلب والشرايين :

يساعد الباذنجان في تعزيز صحة القلب والشرايين بسبب احتوائه على نسبة مناسبة من البوتاسيوم لجسم الإنسان ويحميه خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة.


مصدر مضاد للأكسدة:

تعدّ حصة باذنجان اسود واحدة بشكلٍ منتظم من أفضل مضادات الأكسدة خصوصًا ضد الأمراض السرطانية الخطيرة لأنها تعمل على تثبيط نموها وإيقافه.



  • 5.95 ر.س
هاجر القرني منذ شهر قام بالشراء وتم تقييمه
👍
تهاني المطيري منذ 5 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
جيد
تهاني المطيري منذ 5 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز
هنوف الغامدي منذ 6 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
👌🏻
هيله السلطان منذ 6 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتازه نظافة وترتيب
هشام الشريف منذ 6 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز
أم فواز أبالخيل منذ 9 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
👍🏼
Jowaher Khaled منذ 9 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز ونظيف
عبدالله الخلف منذ 9 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
جيدة
ام محمد منذ 9 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
جيد
ام طلال الشهري منذ 9 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
حلو
Amal Aalmeshari منذ 10 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
جيد
Thabit Fares منذ 10 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
ممتاز
Athra Alswailem منذ 10 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
👍🏻
عبدالله المطيري منذ 10 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
حلو

منتجات ربما تعجبك