كرفس اخضر طازج من غراس
الحجم: حبة
الحالة: كرفس اخضر طازج
بلد المنشأ: السعودية
يحتوي 100 جرام كرفس بلدي على العديد من الفوائد الصحية والقيمة الغذائية العالية، وهي كالتالي:
بروتين 0.69 غرام
دهون 0.17 غرام
كربوهيدرات 2.97 غرام
كالسيوم 40 ملم غرام
الحديد 0.2 ملم غرام
الصوديوم 80 ملم غرام
فيتامين ج 3.1 ملم غرام
فيتامين أ 449UI
مغنيسيوم 11 ملم غرام
فسفور 24 ملم غرام
بوتاسيوم 260 ملم غرام
إن كل 100 جرام كرفس اخضر يحتوي على 16 سعرة حرارية فقط!
مكافح للالتهابات :
تحتوي حبة كرفس اخضر على مركب الابيجينين واللوتين الذي يساعد في الحماية من الالتهابات ويعد مضادًا للاكسدة ولذلك فهو يحمي من السرطان أيضًا.
معالجة فرط شحميات الدم:
ان ازدياد أعداد الجزيئات الدهنية الموجودة في الدم عن حدها الطبيعي يعمل على اصابة الأشخاص بفرط شحميات الدم، ولذلك فإن حبة كرفس اخضر واحدة يوميًا تستطيع أن تعيدها لمستواها الطبيعي وتمنع أمراض القلب والنوبات المختلفة.