بقدونس اخضر طازج مغسول آليًا من غراس 

• مواصفات حزمة بقدونس غراس :

الحجم: عبوة

الحالة: بقدونس اخضر طازج

بلد المنشأ: السعودية

• القيمة الغذائية لـ 100 جرام بقدونس اخضر :

تحتوي حزمة بقدونس اخضر حجمها 100 جرام على قيم غذائية مفيدة جدًا، وهي كالتالي:

بروتين 2.97 غرام

دهون 0.79 غرام

كربوهيدرات 6.33 غرام

كالسيوم 138 ملم غرام

الحديد 6.2 ملم غرام

الصوديوم 56 ملم غرام

فيتامين ج 133 ملم غرام

فيتامين أ 8424 UI

مغنيسيوم 50 ملم غرام

فسفور 58 ملم غرام

بوتاسيوم 554 ملم غرام

• كم سعرة حرارية 100 جرام بقدونس اخضر :

إن كل 100 جرام بقدونس طازج يحتوي على 36 سعرة حرارية فقط!

• فوائد تناول ورق بقدونس اخضر :

تقليل مستويات السكر في الدم :

يساعد تناول ورق بقدونس طازج على تخفيض الجلوكوز في الدم ويستخدم كعلاج بديل لمرضى السكري في العديد من الدول حول العالم.

مفيد للكبد والجهاز الهضمي :

إن تناول أوراق بقدونس اخضر يوميًا يدعم صحة الجهاز الهضمي وصحة الكبد من خلال تجديد الأنسجة ومضادات الاكسدة المختلفة، وأنّ البقدونس يفرز عصارة صفراوية تلزم الكبد حتى يقوم بهضم الدهون المختلفة.

محاربة السرطان :

إن تناول أوراق بقدونس طازج يوميًا يساعد في الحماية والوقاية من السرطانات المختلفة بسبب احتواءه على الفلافونويد والكاروتينات وحامض الاسكوربيك (فيتامين ج) وهي التي تحمي من الجذور الحرّة السرطانية.

تخفيض ضغط الدم :

إن تناول أوراق بقدونس اخضر يوميًا يعمل كمدرٍ للبول ويقلل من ضغط الدم ويزيد إفراز الصوديوم في الجسم، ويعيد امتصاص البوتاسيوم مما يعمل على تحسين عمل الجسم وامداده بالطاقة والقوة بشكلٍ أكبر.