تفاح جالا الشهي من غراس

• مواصفات تفاح جالا :

الحجم: 800 جرام

الحالة: تفاح جالا طازج

بلد المنشأ: ايطاليا

• القيمة الغذائية لـ تفاح رويال جالا :

تفاح جالا الأحمر من أشهر الفواكه التي يتم تناولها في العالم، وهي مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية.

بروتين 0.26 غرام

دهون 0.17 غرام

كربوهيدرات 13.81 غرام

كالسيوم 6 ملم غرام

الحديد 0.12 ملم غرام

الصوديوم 1 ملم غرام

فيتامين ج 4.6 ملم غرام

فيتامين أ 54 IU

مغنيسيوم 5 ملم غرام

فسفور 11 ملم غرام

• السعرات الحرارية في التفاح :

يملك تفاح جالا أو تفاح جالا 52 سعرة حرارية في كل 100 غرام

• فوائد تناول تفاح جالا :

تهدئة الأعصاب وتحسين الحالة المزاجية :

يساعد تناول تفاح جالا على تحسين صحة الجهاز العصبي وتهدئته، وكذلك تقيه من الإصابة بالخرف والزهايمر ويزيد من كفاءة عمل الدماغ بشكلٍ كبير ويحمي من الخرف.

الوقاية من أمراض السكري :

يساعد تفاح جالا من الوقاية من أمراض السكري بسبب قدرته الهائلة على تنظيم مستوى السكر في الدم.

مضاد للأكسدة :

بسبب احتواء تفاح جالا على مركبات الفلافونويد يساعد تفاح غالا على الوقاية من السرطانات وتعزيز مناعة الجسم.

مناسب للحميات الغذائية :

يساعد تفاح جالا على تعويض السكريات التي يحتاجها الجسم بشكلٍ معقول بسبب الطعم الحلو واللاذع الذي يملكه.

خفض الكولسترول الضار :

يساعد تفاح جالا على خفض الكولسترول الضار بسبب قدرته الهائلة في حماية الأوعية الدموية من الأمراض المختلفة وخصوصًا الانسدادات والتجلطات.

غني بالألياف الغذائية والفيتامينات :

يحتوي تفاح جالا على ألياف بنسبة عالية خصوصًا في القشرة والتي تمنع الجسم من امتصاص الكولسترول الضار، حيث أنّ كل 100 جرام من التفاح يقابله 2.1 غرام من الالياف، وهذه نسبة جيدة جدًا خصوصًا لمرضى القولون والذين يعانون من أمراض هضمية. أما بالنسبة للفيتامينات في تفاح غالا فهي فيتامين ج، وهو مضاد أكسدة طبيعي وقوي جدًا يعزز المناعة ويقويها، بالإضافة إلى مجموعة فيتامينات ب المختلفة.